Achter elke training schuilt een verhaal. Deze keer zetten we Mariska (38) in het zonnetje. Anderhalf jaar geleden stapte ze voor het eerst aarzelend onze gym binnen. Vandaag tilt ze gewichten waar ze toen niet van durfde te dromen — en stráált ze. We vroegen haar hoe ze dat voor elkaar kreeg.
"Ik durfde de vrije gewichten niet eens aan te raken"
"Eerlijk? In het begin was ik doodsbang", lacht Mariska. "Al die zware halters, mensen die leken te weten wat ze deden... ik voelde me daar totaal niet op mijn plek. Ik bleef veilig op het loopbandje hangen. Tot een van de trainers naar me toe kwam en gewoon vroeg of ik samen iets wilde proberen. Dat ene gesprekje heeft alles veranderd."
Vanaf dat moment kreeg Mariska stap voor stap een schema dat bij haar paste. Geen overdreven ambities, wel duidelijke doelen. "Ze namen me serieus, maar legden de lat ook niet meteen onmogelijk hoog. Dat gaf me het vertrouwen om door te zetten."
Van twijfel naar trots
Inmiddels traint Mariska drie keer per week en is krachttraining haar grote liefde geworden. De resultaten? Die liegen er niet om:
- Een deadlift van 80 kilo — meer dan haar eigen lichaamsgewicht.
- Veel meer energie, ook op drukke werkdagen.
- En misschien wel het belangrijkste: een flinke dosis zelfvertrouwen.
"Het gaat allang niet meer alleen om hoe ik eruitzie", vertelt ze. "Ik voel me sterker. Letterlijk en figuurlijk. Ik til boodschappen alsof het niks is, ik slaap beter en ik durf veel meer aan dan vroeger. Dat neem je mee in álles."
Haar tip voor wie nog twijfelt
"Gewoon beginnen. Dat klinkt zo cliché, maar het is echt waar. Iedereen hier is ooit als beginner gestart — niemand kijkt naar je. En als je het even niet weet, vraag het. De trainers zijn er precies daarvoor. Ik had willen weten hoe leuk dit zou worden, dan was ik veel eerder gegaan."
Mariska's verhaal laat zien dat het nooit te laat is om sterker te worden. Herken je iets in haar twijfel van toen? Weet dan dat de stap zetten het lastigste is — daarna word je alleen maar enthousiaster. Kom langs voor een gratis proefles en ontdek wat jíj kunt. Wie weet sta jij straks in de spotlight.
